في عالم العمل اليوم، تتجلى العديد من الظواهر والسلوكيات التي يمكن وصفها بأنها مرضية وترتقي إلى مستوى الطغيان. تلك الظواهر التي تجعل الفرد يشعر بالضعف والخزي، وتحرمه من إمكانية التعبير عن رأيه والدفاع عن قيمه. في هذا المقال، سنستعرض كيفية التعامل مع تلك الأوضاع وكيفية التصدي للطغيان في مكان العمل.

الدلائل على وجود الطغيان

إذا كنت تشعر أن هناك أمورًا غير صحية ومرضية تحدث في مكان عملك، فإنه من السهل تحديد ما إذا كنت تتعرض للطغيان أو إذا كان هذا الطغيان يحدث بوجودك. إليك بعض الدلائل على وجود الطغيان في مكان العمل:

• عندما يُطلب منك القيام بأشياء تجعلك ضعيفًا ومخجلًا، فلا تقم بها.
• عندما تجد نفسك تعمل في بيئة تجعلك تشعر بالضعف والخزي، فقد حان وقت التصرف.

التصرف والتعامل مع الطغيان

الاستعداد للتغيير

إذا كنت تعاني من ظروف مؤلمة ومرضية في مكان عملك، فإن أول خطوة يجب أن تتخذها هي الاستعداد للتغيير. قد لا يكون من الضروري أن تبحث عن وظيفة جديدة، ولكن يجب أن تكون مستعدًا لهذا الاحتمال.

• حدد ما إذا كنت بحاجة إلى تغيير بيئة العمل أم لا.
• إذا كان الأمر ضروريًا، فاستعد للتحرك إلى وظيفة أفضل تلبي طموحاتك وتحقق قيمك.

الكلمة الصائبة

عند التصدي للطغيان والأمور غير الصحية في مكان العمل، يجب أن تكون الكلمة الصائبة هي أداة القوة. لا تدخل في هذه المعركة بلا تخطيط وتحضير. قم بمراجعة النقاط التالية:

• ابحث عن الكلمات المناسبة التي تعبر عن انزعاجك بشكل دقيق.
• تجنب أي لهجة تجعلك تبدو عدوانيًا أو عدائيًا.

الوحدة والدعم

للتصدي للطغيان بفعالية، يجب أن تكون قويًا ومستعدًا. لا تتردد في البحث عن الدعم من أصدقائك وزملائك في العمل وحتى من أفراد أسرتك. الدعم النفسي والعاطفي يمكن أن يكون له تأثير كبير على قدرتك على التصدي للطغيان.

• شارك أفكارك ومشاعرك مع الأشخاص القريبين إليك.
• استفسر عن تجاربهم ونصائحهم في التعامل مع مواقف مماثلة.

النهاية المثمرة

في النهاية، من المهم أن تعرف أن التصدي للطغيان في مكان العمل ليس مجرد واجب أخلاقي، بل هو أيضًا تحدي يجب أن تواجهه بقوة وثقة. قد تكون تلك الخطوة محفوفة بالمخاطر، ولكنها تستحق الجهد، حيث يمكن أن تحقق تغييرًا إيجابيًا في بيئة العمل وفي حياتك بشكل عام.

• تذكر أن الكلمة الصائبة تحمل القوة للتغيير.
• لا تتردد في البحث عن الدعم والمشورة من الأشخاص المقربين.

إذا كنت تهتم بتحقيق الخير والتغيير في محيطك، فاعلم أن لديك القوة للتصدي للطغيان والظروف غير الصحية في مكان العمل. قد تكون الرحلة صعبة، ولكنها تستحق كل جهد تبذله.