تسجيل الدخول / تسجيل
تسجيل الدخول
استعادة كلمة المرور الخاصة بك.
كلمة المرور سترسل إليك بالبريد الإلكتروني.
أتلتيكو مدريد يحسم مستقبل موراتا بتجديد عقده 3 سنوات
حسم مسئولو أتلتيكو مدريد الإسبانى ملف تجديد عقد مهاجمه ألفارو موراتا والمنتهى فى يونيو 2024، لقطع الطريق على عروض الأندية السعودية التى تلقاها اللاعب خلال الفترة الماضية.
وقال فابريزيو رومانو الصحفى الشهير فى سوق الانتقالات بشبكة "سكاى…
مواعيد مباريات محمد صلاح مع ليفربول فى الدوري الإنجليزي خلال شهر أغسطس
يستعد فريق ليفربول الإنجليزى المحترف ضمن صفوفه النجم المصرى محمد صلاح، لإنطلاق مشواره فى مسابقة الدوري الإنجليزي الممتاز بالموسم الجديد 2023-2024.
ويخوض فريق ليفربول مواجهة مثيرة أمام نظيره تشيلسي على ملعب "ستامفورد بريدج"، والمقرر إقامتها…
جوتا: مواجهة ليفربول ضد تشيلسى صعبة.. ولا يمكن التنبؤ بما يفعله دياز
أكد البرتغالى ديوجو جوتا، مهاجم فريق ليفربول الإنجليزى، أن اللعب على أرضية "ستامفورد بريدج" معقل تشيلسى، دائما ما يكون صعبا للغاية، وذلك قبل مواجهة الريدز والبلوز فى الجولة الأولى من الدوري الإنجليزي بالموسم الجديد.
وقال جوتا، فى تصريحاته…
مقتل مشجع وإصابة 6 فى اشتباكات بين جماهير آيك أثينا ودينامو زغرب
نشبت اشتباكات بين جماهير فريقى آيك أثينا اليونانى ودينامو زغرب الكرواتى، وذلك قبل المواجهة التى تجمع الفريقين فى العاشرة إلا ربع من مساء اليوم الثلاثاء، ضمن منافسات الدور الفاصل المؤهل إلى مجموعات دورى أبطال أوروبا لموسم 2023-2024.
وذكرت…
كلوب: نعيش حالة انتعاش.. ولم أستقر على تشكيل ليفربول أمام تشيلسي
أكد يورجن كلوب، مدرب فريق ليفربول، أن فريقه يعيش حالة انتعاش خلال الفترة الحالية، مشيرا إلى أنه لم يستقر على التشكيل الأساسي لمباراة فريقه الأولى بالبريميرليج ضد تشيلسي.
قاد النجم المصري محمد صلاح، فريقه ليفربول الإنجليزي، لتحقيق الفوز على…
استقبال حافل لـ إنييستا في دبي قبل الانضمام لفريق الإمارات
وصل الإسباني أندريس إنييستا، لاعب برشلونة الإسباني السابق، إلى دبي، من أجل الانتقال إلى صفوف نادي الإمارات الإماراتى، خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية.
وحظي أندريس إنييستا باستقبال رائع من مسئولي النادي الإماراتي فور وصوله إلى دبي،…
الدوري السعودي للمحترفين ينظم مباراة لـ”النجوم” في الموسم الجديد
كشفت رابطة الدوري السعودي للمحترفين عن تنظيم مباراة تجمع بين أبرز نجوم المسابقة، وذلك ضمن أبرز الفعاليات في الموسم الرياضي الجديد 2023-2024، وجاء ذلك خلال حفل تدشين الدوري السعودي الذي جرى الإثنين، بمدينة الملك عبد الله الرياضية في جدة…
تحسين العادات من خلال البيئة الاجتماعية
تعتبر بناء العادات الصحية والالتزام بها أمرًا مهمًا لتحسين نوعية الحياة. هناك العديد من الاستراتيجيات والنصائح المتاحة حول كيفية بناء العادات، ولكن هناك استراتيجية واحدة تعتبر بلا شك الأكثر قوة وتأثيرًا، وهي استغلال البيئة الاجتماعية…
كيفية الاستيقاظ بنشاط: 4 نصائح لبداية يوم مليئة بالحيوية
هل تجد صعوبة في النهوض من الفراش في الصباح؟ هل تستيقظ دائمًا مُعَيَّرًا مهما كم كانت فترة النوم؟ إذا كنت كذلك، فأنت لست وحدك. وفقًا لاستطلاع أجري، يستغرق المتوسط الأمريكي 24 دقيقة للنهوض من السرير بعد الاستيقاظ، ويشعر 29% بالدوار فقط، في…
أسئلة قوية لتحويل محادثتك إلى تجربة لا تُنسى
سنستعرض أربعة أسئلة قوية يمكنك طرحها في أي محادثة شخصية، والتي إذا استخدمت بشكل صحيح، يمكن أن تجعل جميع محادثاتك لا تُنسى. خلال هذا المقال، سنتعرف على هذه الأسئلة الأربع وكيفية استخدامها بشكل صحيح، بالإضافة إلى سبب نجاحها. كما سنقدم نصيحتين…
تحويل الحوار الداخلي السلبي إلى قوة دافعة: دليل شامل
تناقش هذه المقالة عالم الحوار الذاتي، لغة عقلك الخاصة. سنكتشف سوية الطرق التي يمكن أن ترفع حياتك أو تُسحبك نحو الأسفل، والأهم من ذلك كله كيفية تحويلها إلى محرك دافع يمنحك القوة. دعونا نبدأ في هذه الرحلة!
الخطوة الأولى: التعرف على…
قاعدة “اللاشيء”: كيف تستخدم ألم الانسحاب لبناء عادات صحية
في إطار دورة "ترويض العادات"، نُقدّم لكم فكرة ثورية قد غيّرت نظرتنا للأبد لبناء العادات. هذه الفكرة تجعل من السهل عليك الالتزام بالعادات الجيدة وتجنّب العادات السيئة، وقد أطلقنا عليها "قاعدة اللاشيء". في هذا المقال، سنستكشف كيفية…